始めまして、倉本茂美です(^-^)
始めまして、ウエルネス・アドバイザーの倉本茂美です。
私の叔父や叔母が医者や栄養学の大学の教授などの環境で
小さいときから、健康や食事に関心を持っていて、気が付いたら
結構な健康お宅になっていた私です。
若い頃から身体を動かす事が好きで、スポーツはいろいろとやりました。
小さい頃は缶けり、かくれんぼ！ アハッ！これはスポーツじゃないか、、(^_^；)
小さい頃は縄跳び、ドッジボール、ゴム跳び、相撲など（歳が分かっちゃうよね(^_^；)）
それから、卓球、バスケをやって、会社には行ってからはスキー、ゴルフ、
テニス、スキューバーダイビングをやってます。
そんな私ですが、どう言う訳か１０年ほど前、健康診断で肥満予備軍まで昇進！！(^_^；)
看護士さんから一言いわれ、一念発起してダイエット！！
頑張りました！！
半年で８キロのダイエット！
食事コントロールと運動だけで、達成しました！
しかし、入ってくるカロリーを減らそう！っと、食事制限をしたため、ついでに
栄養素も少なくなり、
筋肉は落ちるは、体力は落ちるはで、階段を上がるのも
ヒイヒイ言うようになってしまいました。(×_×;）
そうです！完全なダイエットの失敗でした！！
それから、徐々に体力増強を考え適度な運動と多くの栄養を摂り、元気を取り戻し
ほっとしていると、最近また太り気味になってしまいました。
そこで、前回の失敗を教訓に、バージョンアップした「健康レシピ」で
安心・安全・健康ダイエットを実施しました。
体力は落ちることなく、
６ヶ月でマイナス６キロのゆっくりペースのダイエットを行いました。
食事コントロールだけで急激なダイエットは危険ですから。(^-^)
しかし、それ以降、私の健康レシピのダイエットでは減らないで、現状維持！
そんな状態が、６ヶ月続きました。
まぁ、リバンドしてないことで、良しとする考えもありましたが、
自分の目標体重には達してないし、
もう少し絞らないとウエストがカッチョ悪い。。。。（汗）
そのとき、出会ったのが世界的に有名な某健康食品会社でした。
そこの製品は世界６２ヶ国にユーザーが数百万人いて、２６年間の実績があり
研究チームにノーベル化学賞受賞のドクターもメンバーとして活躍していて
品質には高い評価があり、安心して使えるところでした。
その製品で、３ヶ月でなんと！！
マイナス５キロ！！
すでに、マイナス６キロ絞ってきて、なおかつマイナス５キロですから。。。
凄いでしょ！！(^0^)Ｖ
もちろん、栄養バランスを充分に考えていますから、
筋肉も体力も衰えることなく、健康にそして、より元気にスマートになりました！！
身体も調子がいいので、気分も明るくなり毎日楽しく充実した日が送れて
とても感謝しています。
こんな経験を、皆様に、分かりやすく、具体的に教えちゃいます！(*^_^*)
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